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健康咨詢描述： 一名20歲的女生,在一年前出現頭皮增多,然後就開始猛掉頭發.一開始頭發很多不太在意,結果現在頭頂頭發稀少,而且頭發易斷.斷了的發根有小圓顆粒,請問該怎麼辦?
你好 斷發究竟原因何在?
<P> 其實,常斷發,更多的跟物理因素有關.在顯微鏡下觀察我們的頭發,可以看到毛發表面有一層鱗狀毛鱗片.它雖然看起來很薄,卻是發芯的屏障.就像蝸牛的殼一樣,起到保護頭發內部結構的作用.如果它受到損傷,就會導致梳理時摩擦力增大,最終導致毛鱗片脫落,讓發芯內部結構變得脆弱易斷. </P>
<P> 生理學家指出,健康的頭發擁有未被破壞的表皮層,應該在經歷1000次清洗加電吹風吹干,5500小時暴曬,上千次梳理後,才變得脆弱易斷. </P>
<P> 但如果在冬春交換的季節裡,我們沒有做好頭發保護,任其經受外界干燥環境,風沙的侵襲,而且在漸漸變強的陽光中不做好防曬,便會導致位於發干最外層的毛鱗片受損. </P>
<P> 另外,洗發香波用得不合適,鹼性較強,或者制作工藝不規范；頭發頻繁經受燙染,電吹風造型,也會增加頭發的脆弱性.</P>
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<P>人的頭發是一種有生命的纖維質,將它放在高倍電子顯微鏡下觀察,就會發現其表層是由無數鱗片組成的.雖然頭發生長所需要的養分是靠人體通過發囊供給的,但頭發的鱗狀表層就像樹木的樹葉一樣,具有呼吸和吸收功能.洗發用品使用得當,就有利於頭發；反之,就會損害頭發. <BR>現在,人們在選購洗發用品時,普遍存在著一種心理,凡是名牌優質產品,不管是國內的還是國外的,只選自己喜愛的香型和適宜自己價格的就行了.其實,在這個領域並不存在一種能夠普遍適用於任何發型的洗發育或洗發液.換句話說,就是沒有一種洗發用品對所有的人都是有利無害的.人的頭發像皮膚一樣,分中性,干性和油性,而每個人的潔力度是由這個人油脂分泌的多少來定.對某個人來說,同是使用名牌產品,也許用這種就能有效地潔發和護發,但用另一種就會效果不好,並損傷發質,這就說明該人適宜用前者,而後者顯然超出了這個人頭發所接受的潔力度.所以,對洗發用品的選擇一定要參照自己的發質. <BR>一般好的洗發液容易在發問擴散,泡沫適中,過多過少均不好.潔後頭發蓬松,有光澤,易梳理,干得快. <BR>但不管使用哪種洗發劑,或多或少會在頭發中留下它的成分.時間一長,這些化學物質不僅會減弱該洗發劑的功能,並會使頭發失去光澤和彈性.不過,要解決這一問題,方法也很簡單：停止使用你喜歡的洗發劑,另換一種牌子的洗發劑.兩星期後,當你再使用以前的洗發劑時,會發現它的效果跟以前一樣好. <BR><BR>怎樣選擇護發用品 <BR>隨便選擇護發用品是錯誤的,因為護發用品的類型較多,而每個人的發質也不一樣,使用不當就會造成頭發的損傷.所以了解護發用品的性能和正確的用法.對保護頭發有很大的好處. <BR>1,發水：一般會有40％的酒清,可溶解過剩的油脂,使用後並加以按摩,頭皮會感覺清爽舒適. <BR>2,頭油：也叫生發油,主要成分是白酒,再配以少量的香糟,顏料等制成. <BR>頭油有滋潤毛發細胞,防止頭發枯萎,保持發型完善的功能.頭發抹上頭油後蓬松發亮,易梳理. <BR>選擇頭油,應注意以下幾點： <BR>(1)瓶內油質清澈透明,無明顯雜質和黑粒,在攝氏0℃條件下,油質不凝固. <BR>(2)瓶蓋光滑,瓶口螺紋整齊,旋緊後不歪斜.瓶身光滑無破損. <BR>(3)香味符合規定香型,無異味. <BR>3,發乳：有防止頭發干燥,產生潤濕和光澤的作用.因為發根能分泌保持頭發的油脂,所以,發孔作用主要是針對發梢的. <BR>一般頭發洗後待手捏不粘時,搽發乳最為適宜.頭發太濕,搽上發乳後水分不易揮發；頭發太干,撩上發乳又不太光亮. <BR>擦上發乳後,要用木梳反復梳理,發乳才會均勻地附著在頭發上. <BR>4,發膠：由許多化學成分組合而成,雖能保持發型的長久,但還是少用為宜. <BR>5,洗發精：有清除頭皮屑和污垢的作用,能有效地保護發質. <BR>6,護發劑：除能給頭發帶來營養外,還具有滋潤和保護頭發的作用. <BR>7,潤發乳：潤發乳可以補充頭發的油分和水分,使頭發看上去潤澤光滑. <BR>8,美發水：可有效地形成保護膜,防止頭發受損.此外,還有保持發型的作用. <BR><BR>洗頭的目的 <BR>完美的化妝要有光滑細嫩的皮膚做基礎.同樣,美麗的發型也離不開護理周到的發質.光澤,秀美的頭發,不僅體現了健康,也充滿了自信. <BR>生活中,由於頭發上常有灰塵和汗水,細菌就會借體溫的影響而繁殖,不僅破環了毛囊,也影響頭發的壽命. <BR>洗頭最重要的是選好洗發和護發用品,在這中間要考慮頭發的粗細,軟硬,形態,性質和條件,是屬中性,干性或油性.有時,頭發也會因氣候,冷暖,污染,情緒,染發,燙傷等影響而受損,這就潛要做特別的護理. <BR>洗頭能夠將頭皮屑和污垢有效地清除,使頭發在一個健康的環境下生長. <BR><BR>洗頭的學問 <BR>洗頭應先梳理頭發,洗時不要用鹼性較強的肥皂,洗衣粉,以免刺激頭發,增加頭皮屑.同時,強鹼還會損傷頭發的角質蛋白,使其變性,發脆,易折斷. <BR>洗頭的水溫以40℃一45℃為宜.水溫低,不易把油脂等污物洗掉；而水溫高,又會造成頭皮表層細胞的壞死,頭屑增多,卷發變直. <BR>洗頭時不要用手指甲或梳齒用力梳頭,這樣容易傷及頭發,造成毛囊發炎,脫發等現象, <BR>洗完後要及時將頭發撩干或吹干,如使用吹風機,切忌讓風筒靠得太近,這樣會把頭發吹焦.造成頭皮的輕度燙傷. <BR>頭發雖需勤洗,但也不能每天數次洗得過勤,以1-2天洗一次為宜.洗得太勤,就會將皮脂腺分泌滋潤頭發的油脂充全洗掉,這不僅不利於護發,反而會使頭發發黃,變干,失去自然的光澤. <BR><BR>洗頭的方法 <BR>洗頭,其實是一件簡單的事,但也不能一沖了之.這裡面確實存在著方法和科學的問題,洗不好不僅不能保護頭發,反而會造成頭發的損傷.下面就介紹一些洗發的方法： <BR>1,梳發：以梳掉頭發表面的灰塵和頭皮屑,同時把凌亂的頭發理順,以便清洗. <BR>2,預洗：用溫水將頭發完全浸透,然後以沖洗的方式先沖掉頭發表面的髒物.如果頭發很髒,就需要多沖幾次,以便發揮洗發劑的作用. <BR>3,首次洗發清洗：將洗發香波倒在手上,然後均勻地抹在頭上.一是用量不宜過多,二是邊抹邊做環形按摩,以利香波超泡,發揮潔力.之後,一定要將頭發徹底沖洗干淨. <BR>4,二次洗發清洗：洗發香波的用量只需首次的一中,還產邊抹邊按摩.再次將頭發徹底沖干淨. <BR>5,護發清洗：先用毛巾吸去頭發上的水分,然後用適量的護發素,以指尖抹於發上,停留片刻,再用水情洗干淨. <BR>6,擦干：用毛巾夾著頭發,以吸收水分,但不能用力搓.也可用大毛巾將頭發包裹起來,以便促進水分的吸收. <BR><BR>護發的基本原則 <BR>人發育成熟時平均有頭發20萬根左右,每天自然脫發幾十根,隨後又不斷為新生的毛發所代替,這樣大約每6年頭發就要更換一次. <BR>頭發的護理,應遵守以下的原則： <BR>1,飲食：有益健康的飲食應該是含維生家和礦物質豐富,並且脂肪含量低的,要多吃水果,蔬菜,魚,禽和瘦肉等. <BR>2,鍛煉：有規律,適宜的運動,能消除緊張的情緒,而緊張 <BR>則是造成頭發出現問題的主要原因之一. <BR>3,勤洗：洗頭時應用溫水,以去掉灰塵,髒污等.太燙的水不僅洗不干淨,而且會損傷頭發..當頭發完全程濕後,塗上洗發劑,用手指而不是手指甲從前向後,在頭皮上輕柔幾分鐘,然後用水徹底清洗,用一塊厚毛巾輕拍而不要擦,以吸除多余的水分. <BR>4,護發：一般說來,油性頭發多選擇檸檬洗發液,干性用含有蛋白質的,中性可用一般的.此外,染過的頭發用椰子,硬性的用啤酒等.因頭發是屬酸性的,而大多數的洗發劑為鹼性.所以,頭發洗淨後要塗些酸性護發素,可在按摩頭皮3分鐘後恍淨. <BR>5,梳理：頭發濕時不要梳,以免損作頭發,一般用光滑的,齒間較寬的梳子梳頭,從發梢開始,逐漸移向頭頂.經常梳頭.梳子在頭皮上來回輕劃,可以起到按摩作用,並刺激頭部神經末梢,通過大腦皮層,調節頭部的神經功能,從而促進血液胞環,對頭發的生長大有益處.另外,與頭發接觸的用具,如梳於,刷子和卷筒等都要清潔,避免與別人交叉使用. <BR>6,清潔：為了保持頭皮的清潔和健康,及時去掉頭屑是非常成的,所以不會傳染.如果情況嚴重者,可考慮用藥物控制. <BR>頭發養護的目的在於維護頭發的健康.頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面： <BR><BR>洗發 頭發的清潔是發質健康的基礎,而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素.適時洗發,根據毛發的質量,干性發皮脂分泌量少,洗發周期可略長,一般7~10天洗一次.油性發皮脂分泌多,洗發周期略短,一般3~5天洗一次.中性發皮脂分泌量適中,一般5~7天洗一次.根據季節變化適時洗發,冬,春季皮脂分泌量少,又多處於室內,洗發周期略延長.夏季汗腺,皮脂腺分泌旺盛,洗發周期要短.秋季風大氣候干燥,頭發易癢,洗發周期略短.根據毛發性質選擇洗發用品,干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品,油性發選擇去污力略強的洗發用品.正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用,主要包括以下幾個步驟：刷頭發,用清水洗頭發,用洗發液洗頭發,使用護發素,用干毛巾吸干頭發上的水分. <BR><BR>護理發絲 干性發和受損發每周?油1次,補充毛發的油分和水分.每日按摩頭部10~15分鐘,促進血液循環,供給表皮營養,促進皮脂腺,汗腺的分泌.洗發後用少量橄榄油.中性發10~15天上油一次,每周作3~4次頭部按摩,每次10~15分鐘,洗發後用少量護發乳. <BR><BR>修剪發絲 當毛發生長到一定的長度,發梢就會產生分叉,易斷的現象,定期修剪可避免這種現象的產生,使發絲保持健康亮澤的狀態.同時,定期修剪還可刺激毛發細胞的新陳代謝,刺激毛發的生長. <BR><BR>蓬松發絲 毛發是皮膚的附屬物,如毛發粘貼在頭皮上,會影響皮膚的呼吸和排洩,使頭皮和發絲產生病態現象. <BR><BR>慎重燙發 燙發過勤會使毛發的角質細胞受損,而得不到修復,使發絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷.燙發以半年一次為宜,並應選擇直徑略大的卷心,燙的時間也不宜過長. <BR><BR>合理膳食 發絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養,所以,合理的膳食是供給毛發營養的重要因素.蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質是毛發健康的營養資源.</P>