有白頭發了怎麼辦?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年才剛滿28歲,可是已經開始長白頭發了,平均每周至少可以在頭上找到2-5根!這種現像正常嗎?我是不是身體缺乏什麼了?應該補吃些什麼來調理一下呢?

      引起的原因很多：營養不良,如缺乏蛋白質,維生素以及某些微量元素（如銅）等,都會使頭發變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭發也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人,頭發會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭發過早變白；腦炎,神經系統病變等也可使頭發變白；白化病病人的皮膚,頭發,眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”,如發生在頭皮上,頭發也會變白；還有人認為,用腦越多,頭發白得越早；有些年青人在短時間內,頭發大量變白,則與過度焦慮,悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關.
      少白頭的食療
      1.黑芝麻又名胡麻,性甘,平,無毒.
      作用：補益肝腎,滋潤五髒.由於肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便結,須發早白,未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果.
      食用方法：取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干淨,曬干後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可.此粥有補肝腎,潤五髒之功,適用於身體虛弱,頭發早白.