老掉頭發怎麼辦

女 | 34歲

健康咨詢描述： 問題描述:每次梳頭,洗頭都掉很多頭發,可能會是哪裡的問題?該怎麼辦呢?日常生活,飲食都要注意些什麼呢?

      脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對症治療為佳；另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.