有什麼方法染黑頭發沒副作用?

女 | 0個月

健康咨詢描述：       父親的頭發去年白了,看得讓人很心痛.他去理發店把頭發染了.我想到染發素大多是有副作用的,很不好.
      請各位專家給予解答,能有什麼方法沒有副作用染發的?感激不盡您們的專業有效的答案.謝謝!!!!!!
 
第一次問題補充:(2008-5-8 19:09:41)父親60歲了,多吃芝麻和海產品能改善白發嗎?還有無副作用的中藥嗎?謝謝!!!!!!

      您好朋友，別擔心飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等.要注意B族維生素的攝入.醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因.應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等.還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭.因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等.此外，經常吃一些有益於養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料.