我的頭發很干枯和黃，沒光澤

女 | 19歲

健康咨詢描述： 問題描述:自小頭發是金黃的,隨著長大,變成棕色的了,不僅黃而且干枯,自記憶開始,小時候不注重吃水果,自初三至現在的大一晚上都經常到1,2點才睡覺,很少正常睡覺,臉上的皮膚和身上的差異很大,沒怎麼有光澤,沒以前白了,混合性皮膚,鼻子有黑頭,額頭有毛孔粗大的問題,還有些雀斑

      你好：
      這種情況應該注意飲食起居有常,不要熬夜.從西醫角度來看,你有微量元素和維生素缺乏,建議做個頭發微量元素測定,再有針對性的補充.多吃蔬菜水果,注意鍛煉,身體狀況會慢慢改善的,不必太擔心!