黑芝麻是生著沖服還是熟著吃

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健康咨詢描述： 焗一次,現在一年半載焗上一次,頭發也黃,聽說早上起來喝黑芝麻可以使頭發變黑,請問是生著沖服還是熟著吃,除了這個方法還有別的辦法嗎,

      您好,您可以講芝麻炒熟後直接食用或者是沖服都是可以的,但是這個服用效果需要很長時間才會有效果的,除了黑芝麻,您還可以服用首烏,或者是養血生發膠囊或者是七寶美蕦丹等中成藥來服用,也是會有很好的效果,但是都是需要堅持一段時間的