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健康咨詢描述:
以後堅持每天喝點,這樣喝幾個月就好了.我有一個叔40多了,用何首烏泡酒泡茶喝,說是還可以.
這個配方我可以使用嗎?效果如何?
白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,無毒.
作用:補益肝腎,滋潤五髒.由於肝腎不足所引起的身體虛弱,津枯便 結,須發早白,未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果. 食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干淨,曬干後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可.此粥有補肝腎,潤五髒之功,適用於身體虛弱,頭發早白. 2.枸杞子 性甘,平,無毒.
作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花,頭發早白有治療效果.
食用方法:內服煎湯,炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸,散均可.
3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克.
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗干淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成. 此粥有養血益肝,固精補腎,烏須發之功,適用於須發早白 和頭發枯黃的人.每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程.大便溏洩者不宜食用.