掉發幾年了，該怎麼辦

女 | 26歲

健康咨詢描述： 你好,我今年26歲,掉發已有三年了,今年特別厲害,半年內成了快成了禿頂,求求你們,快幫幫我吧,我中藥吃了很說,但都沒用,我現在真不知道該怎麼辦了,求求你們幫幫我吧.

想得到怎樣的幫助：脫發嚴重,請幫幫我吧

      病情分析：
      你好,脫頭發的原因與營養有關,精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻.
      指導意見：
       充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.避免過多的損害 染發,燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害.
      生活護理：
      日常注意精神調攝,保持心情舒暢,如發現脫發較多,不要驚慌,首先弄清是正常脫發還是異常脫發.如果是異常脫發也不要有精神負擔,只要不是毛囊破壞,頭發的恢復是完全可能的.