冬天油性發質

男 | 18歲

健康咨詢描述： 我是油性發質 每天都洗頭 這樣好嗎

想得到怎樣的幫助：冬天油性發質每天都洗頭 反而對頭發不好嗎?

      病情分析：
      你好,希望我的回答可以給您帶來幫助
      指導意見：
      油性發質的人應如何注意飲食：
      油性頭發容易粘上灰塵等髒物,過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔,產生頭癢頭屑.因此,建議你經常洗發,保持頭發的清爽潔淨.使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露,能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量,減少至正常的水平,更有效去除頭屑及抑制頭癢.洗發時,水溫不要過熱,以免刺激頭部皮膚的油脂分泌.同時,注重養成良好的生活,飲食習慣,避免壓力過大和少吃高脂肪食物.
       忌食： 1.黃油和干酪 2.奶油食品,牛奶 3.肥肉 4.含防腐劑食品 5.香蕉 6.多脂魚(鲑魚,沙丁魚,腓魚) 7.魚子醬 8.冰淇淋 9.腌制食品 10.食用雞蛋每周不超過5只
      油性發質的護理要決： a.注意清潔頭皮; b.不要用過熱水溫洗發,以免刺激油脂分泌; c.護發素只宜塗在發干上,不要抹在頭皮上; d.不要經常用發梳擦頭,宜以梳代替發刷,並只梳理發絲.
      洗發竅門：
      1,切忌將洗發水直接倒在頭皮上,造成局部濃度過高,不易洗淨,久而久之還會損害頭皮.
      2,洗頭時用指甲抓頭皮容易導致毛囊發炎.正確方法是用指腹輕輕按摩,遇上較髒或較癢的部位則稍加用力.
      3,由於熱水的溶解力較強,許多人都喜歡用很熱的水沖洗頭發,卻忽視了熱水對頭皮造成的傷害.若擔心洗發水殘留,不妨用溫水多沖幾次.
      4,油性頭發宜隔天清洗.若需每天洗發,應選擇性質溫和的洗發水.
      STEP1：先用大量的清水沖去頭發上的灰塵和皮屑,以減少洗發水的用量,並降低對頭皮的傷害.
      STEP2：將洗發水倒在掌心,滴一些水,然後輕輕搓揉.
      STEP3：洗發水起泡後,均勻塗抹在頭發上,以打圈的方式輕揉,最後用清水徹底沖淨.