能有什麼方法,能讓白頭發變黑啊?

男 | 34歲

健康咨詢描述： 有什麼方法,能讓白發變黑啊?

想得到怎樣的幫助：有什麼方法,能讓白發變黑啊?

      病情分析：
      現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
      中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。
      指導意見：
      在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。