如何能讓頭發變多

女 | 24歲

健康咨詢描述： 天生少，比較貼，沒有造型，發質又細又軟,怎樣能讓頭發變多

曾經的治療情況和效果： 不曾治療

想得到怎樣的幫助：如何讓頭發變多

      病情分析：
      多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B2，B6、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?
      指導意見：
      每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。

患者追問：

用生姜水洗頭有效果嗎？