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健康咨詢描述：
頭發太空了，
去年開始頭發疏的
想得到怎樣的幫助：我現在需要注意什麼，我有吸煙跟喝酒的，這樣會不會加重
病情分析：
你好，如果這樣的原因引起的脫發一般對症治療。吸煙喝酒影響不大。
指導意見：
要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.