有什麼方法能使頭發變的又黑又亮

男 | 35歲

健康咨詢描述： 我的頭發近幾年,由原來的光亮變的很枯燥,請問,有什麼方法能使頭發變的又黑又亮

想得到怎樣的幫助：有什麼方法能使頭發變的又黑又亮

      病情分析：
      您好，頭發的問題建議食療效果會比較好
      指導意見：
      發為血之余，腎其華在發，所以想要頭發好就必須要注意補腎和補血，平時注意食療就行了，多吃點黑芝麻，核桃，黑豆，黑米之類的既能補血，又能補腎，希望我的建議對您有幫助，祝您健康