為什麼每天洗頭用手輕拉頭發就掉？

男 | 16歲

健康咨詢描述： 為什麼每次洗頭用手輕輕拉下頭發就掉，連到發根一起掉下來？是關我今年拉了3次頭發的原因嗎？ 前額的頭發掉其他的不掉。

想得到怎樣的幫助：要怎麼樣才可以恢復？

      病情分析：
      輕度的掉頭發，是很正常的一種現象，只要不是嚴重的脫發，就不必擔心的。
      指導意見：
      輕度的脫發屬於正常的新陳代謝,一般正常人體的頭發量為10萬根左右，頭發生長周期分為生長期約3年,退行期約3周，休止期約3月。有80-90%成熟的頭發處於生長期,10-20%的頭發處於停滯期。這期間10根處於生長期的頭發總是緊挨著1根停滯期的頭發,正常人每日可脫落70-100根頭發,同時也有等量的頭發長出來。是不必擔心的。如果是嚴重脫發，最主要的原因是精神緊張和思想壓力所致。建議首先調整好自己的情緒，可以適當吃一些含有豐富鐵質的食品,如瘦肉,雞蛋,黃豆,黑豆,魚,蝦,花生，香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等。適當補充碘質，有利於頭發健美。可多吃海帶,紫菜,牡蛎等食品。