突然發現右鬓角長了一根白頭發

男 | 27歲

健康咨詢描述： 前陣梳頭時突然發現右鬓角長了根白發

想得到怎樣的幫助：請問怎麼辦？ 怎麼使白發變成黑發？ 吃黑芝麻黑豆豆漿可以嗎？我才27歲啊

      病情分析：
      年輕人偶爾的有白頭發是很正常的，況且你只是有一根白發，沒有你自己想的那樣嚴重，平時飲食注意營養可以使頭發烏黑亮澤的。可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
      指導意見：
      不要有太大的精神壓力，精神壓力大勞累或者不良的生活習慣都有可能會導致白發的出現，你平時要注意心情愉快。

患者追問：

今天看了下 不是白頭發 那根是金色的頭發 怎麼原因呢？

醫生回答：

發色和膚色一樣，都是由黑色素決定的。如果頭發皮質內所含的顆粒狀黑色素量越多，則頭發越黑,如果黑色素呈溶液狀態分布，則常使頭發帶有紅色的色澤；而金黃色的頭發，就是含有特別多的溶液狀黑色素的緣故。

患者追問：

怎麼樣使溶液狀變成顆粒狀黑色素呢

醫生回答：

如果是短時間內飲食的偏差，工作環境，精神因素都會導致毛發顏色的改變，盡量少吃辛辣刺激的食物，多吃芹菜，海帶紫菜等含黑色素顆粒比較高的食物，會改善毛發顏色變黑！