頭發最近越來越油

女 | 15歲

健康咨詢描述： -20
頭發本來就是油性的，現在是冬天，
頭發不可能像夏天一樣2天洗一次，
可是，很油，3天洗一次就覺得很難受

想得到怎樣的幫助：有什麼方法可以使它不油一些

      病情分析：
      您好，青春期的皮膚油脂分泌旺盛是正常的生理現象，與青春痘一樣道理。但頭發油也是可以通過洗發、護發、飲食調理來改善的。
      指導意見：
      可以選擇含有薄荷的洗發水洗發，洗發後可以用淘米水沖洗頭發，或者在一盆溫水中加十幾滴米醋後浸泡頭發，這兩種有助於減少頭發的油脂分泌，之後再用清水沖洗干淨即可。平日飲食上避免油炸食品、動物油脂以及過於油膩的食物，多飲水或者茶水、菊花茶，常吃蔬菜、水果、菌菇、豆制品等都有助於減少頭發皮脂腺的油脂分泌，改善油性頭發。