白頭發比較多

男 | 19歲

健康咨詢描述： 今年開始長的白頭發，比較多
就是今年開始的，馬上就高三了，是不是壓力太大了呢

曾經的治療情況和效果： 沒有去治療，不知道這是什麼原因

想得到怎樣的幫助：想聽聽各位醫生的建議，我應該怎樣呢？

      病情分析：
      您好，從您的年紀和描述來看，您這樣的情況大多是精神壓力大或是維生素缺乏引起的。
      指導意見：
      建議您可以服用點泛酸、煙酸、葉酸等，效果應該不錯，另外，要堅持體育鍛煉,不要過度用腦和經常熬夜，飲食上要多吃一些富含優質蛋白和維生素的食物,新鮮蔬菜和水果等，特別是黑芝麻等黑五類食物，要多吃點。