干性頭發要怎麼護理

男 | 18歲

健康咨詢描述： 頭發太枯燥了,要怎麼護理,需要注意什麼
2008年

曾經的治療情況和效果： 還未診斷

想得到怎樣的幫助：想要知道要怎麼護理,需要注意什麼

      病情分析：
      首先應注重頭發的保健和護理,飲食以清淡為主,忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,煙,酒,咖啡 以及含異形蛋白的牛肉等等）,生活作息應規律,睡眠充足,減少心理壓力.
      指導意見：
      盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣.注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.