頭發發干怎麼辦？

女 | 25歲

健康咨詢描述： 頭發梢分叉，而且挺黃，該怎麼辦？

想得到怎樣的幫助：食療該吃些什麼食物呢？

       要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。