掉頭發如何保健

女 | 35歲

健康咨詢描述： 平時洗頭，老是掉頭發
有2年多了

曾經的治療情況和效果： 沒治療過。

想得到怎樣的幫助：有什麼好的保健法

      病情分析：
      你好！掉發的情況一般是由於腎虛導致的，中醫認為發歸腎，腎虛往往會導致掉發的發生，
      指導意見：
      你好！平時多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等，可以起到一定的補腎烏發的作用，另外多攝取些含蛋白質的食物，平時要注意身體的休息，放松心情壓力，洗頭的時候，可以放一些鹽到水中，最後祝你身體健康！