求助去頭屑的辦法

女 | 23歲

健康咨詢描述： 最近頭皮屑特別多，請問有什麼辦法可以有效去頭屑嗎？

想得到怎樣的幫助：請教一下大家，謝謝

      病情分析：
       起有頭皮屑的原因第一：生活習慣不規律或者工作壓力太大 第二：洗頭要二天或者三天洗一次，不能洗太勤或者時間太長都不行。 第三：洗頭的時候一定不要抓頭皮，這樣容易起頭皮屑。所以你要注意這些方面。即使用普通洗發水都不會起的。
      指導意見：
      1. 多吃點含有植物性蛋白質食物，或含維他命之食物，少吃甜食脂肪等食物。 2. 選用硫礦質治療性的藥質或洗發精(含ZP成份)，或吃維他命B2、B6等營養。 3. 做頭部按摩，並用紅外線照射以促進血液循環。 4. 油性發質者，勤洗並保持頭皮干淨，並使用鬃毛刷。 5. 嚴重者需經醫生治療或指示服藥。