脫發是什麼原因引起的

女 | 21歲

健康咨詢描述： 我表妹是一位因頭發稀少而極為痛苦的的女孩(我小姨的頭發也很稀少)。讀高二時表妹的頭發還薄厚適中，可到了高三頭發就掉得厲害；每次低頭學習的時候總能看到落發，直到現在上大學後仍有這種現象。

想得到怎樣的幫助：請問這是什麼原因引起的？是遺傳嗎？該怎麼辦

      病情分析：
      娘，脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。
      指導意見：
      另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。