最近常常會掉頭發

女 | 22歲

健康咨詢描述： 最近老是掉頭發，本來頭發就不多，發質又很差，不知道要怎麼護理頭發，我知道掉頭發是正常的，只是掉太多了，10月份開始的，想好好護理頭發，可是市面上護理頭發的東西太多了，又不知道該怎麼選擇。所以想請教一下醫生~發質好一點，然後能強韌一點。

想得到怎樣的幫助：想發質變好點，還有變強韌一點。

      病情分析：
      脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發
      指導意見：
      宜對症治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。