頭發有頭屑

女 | 32歲

健康咨詢描述： 頭皮上有頭屑，怎樣才能預防呢

想得到怎樣的幫助：有什麼好方法呢？

      頭屑多原因：1. 洗發精沒洗淨。2. 使用脫脂力過強的不良洗發精。3. 頭皮上的皮脂過多。4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。5. 自律神經容易緊張。6. 睡眠不足、疲勞。7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。8. 使用不良美發用品。9. 內分泌不正常因素。10. 季節轉換。 頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。