一年四季都有頭屑，該怎麼辦啊？

男 | 28歲

健康咨詢描述： 一年四季都有頭屑，該怎麼辦啊？
我記得以前不是這樣的，近一年來一直有頭屑，很煩惱，請問該怎麼般

想得到怎樣的幫助：請多給一些建議，幫我盡快解決，謝謝

      頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

患者追問：

另外我是短頭發，幾乎不敢梳頭發，一弄就有頭屑掉在衣服上，怎麼辦