頭發總是出油

女 | 24歲

健康咨詢描述： 頭發出油的厲害
經常，洗了一天就出油了

曾經的治療情況和效果： 太煩人了

想得到怎樣的幫助：怎麼辦，怎麼控制

      這情況要勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗發水.不要用祛屑的洗發藥液，很刺激頭皮起反作用。飲食以清淡為主,盡量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易油。多喝水,喝水可以調節體內各項機能.頭發油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油。洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗干淨即可。