怎麼樣能有效控臉上的油？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我每天早上一起來滿臉是油.洗完之後.
2 3個小時後有滿臉是油.
而且我睡前.和起床後有擦控油的東西.
而且擦完還感覺皮膚有點緊.不算油.
還有什麼能有效控油的方法啊?

      注意事項
      1. 早睡早起,生活規律,保證充分睡眠.保持患部清潔.不濫用化妝品和藥物.
      2. 不吃辛辣刺激性食物.多吃新鮮蔬菜和水果.多飲開水.
      3. 樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快.
      日常清潔
      1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑.不含皂基和酒精的成分,不會對暗瘡再造成刺激.
      2.不能過度清潔皮膚.因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環.
      3.卸妝,潔面必須分別進行,因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品.
      4.要用專用海綿輔助洗臉,讓油膩的皮膚變得清爽.要把潔面液在手心揉搓出泡沫,再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子,嘴巴四周,下巴,臉頰,鼻梁等處順序輕刷,最後用溫水沖走泡沫,再用冷水拍臉.