怎麼美白瘦身？

女 | 18歲

健康咨詢描述： 我天生皮膚就比較黑,上次看了一本美容書裡面說用杏仁粉加入豆漿中喝可以美白,還有拿綠茶粉加酸奶攪拌吃當晚餐可以瘦身,是真的嗎?吃的時候總感覺顆顆粒粒的,應該沒什麼問題吧?

想得到怎樣的幫助：怎麼樣才可以瘦瘦白白的啊`?還有,我總感覺自己的胸部好小,和周圍女生比起來,自己的簡直就是飛機場,這跟駝背有關系嗎?

      病情分析：
      綠茶+酸奶是沒問題的，可能是沒攪勻。
      指導意見：
      美白：可以多吃些含維C較多的食物，如：檸檬，猕猴桃，櫻桃，辣椒等。維C有抑制黑色素的形成。
      晚上可以做個黃瓜面膜，效果不錯，美白又補水
      瘦身：可以喝蘋果醋+蜂蜜，2勺蘋果醋，1勺蜂蜜，每天三次。
      多吃南瓜，南瓜消水腫，減肥。其實控制飲食，少吃含糖含油好的食物，多吃水果蔬菜，自然而然就會瘦的。
      豐胸：青木瓜搾汁喝，豐胸效果超好