我才21歲，可是皮膚很差勁，皮膚暗黃，鼻

女 | 21歲

健康咨詢描述： 我才21歲，可是皮膚很差勁，皮膚暗黃，鼻翼兩側，臉頰上部還長有斑，很苦惱，我該怎麼辦

      您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！