長粉刺怎麼辦臉上長粉刺怎麼辦

女 | 20歲

健康咨詢描述： 臉上長一片片的粉刺 有白頭 一擠容易留下痘坑 還有一粒粒的東西在裡面 皮膚混合型 我平時的時候熬夜 而且喜歡上網 我也知道這樣不好 就是控制不住
1年多了 自從我上了大學以後

曾經的治療情況和效果： 用過一些祛痘產品 怎麼對我就都沒有效果呢

想得到怎樣的幫助：我就想知道我臉上長粉刺了怎麼辦 有沒有好的方法

      這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病. 不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.