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健康咨詢描述: 以前嘴巴附近老是長痘,現在額頭和太陽穴兩側長有很多痘痘,有的痘裡面帶有膿水,有的就擠出來黃黃的硬硬的,痘痘長的也都是大小不一
曾經的治療情況和效果: 也曾用過蘆荟膠之類的去痘產品,但效果一直不好,我很苦惱,請求幫忙
想得到怎樣的幫助:有什麼好的方法能不讓痘痘再繼續生長
病情分析:
您好,一般痘痘都是由於油脂分泌過多堵塞毛孔造成的;建議不要用手擠捏皮損部位,合理飲食,合理睡眠,提高免疫力,多食用新鮮水果蔬菜,限制高糖高脂飲食,保持大便通暢,注意調節心情等。
指導意見:
注意少吃辛辣刺激、煎炸油膩之品,少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸 食物 ,生蔥、生蒜、辣椒也要少吃,這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量;
多吃膳食纖維多的食物和補充維生素,膳食纖維豐富的食物:如玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等 雜糧,可幫助腸道排毒保持大便通暢,清除體內毒素;