皮膚易長痘，而且遺留了很多痘印

男 | 19歲

健康咨詢描述： 本人感覺很容易上火，現在在讀大學，飲食方面我也很注意肉素平衡，也有吃些水果，偶爾也會吃些煎炸油膩的東西，因為這是不可避免的。我會喝涼茶，而且是很苦的那種，但感覺效果不大，也有吃過眾生丸，感覺也沒什麼作用。總之本人就是很容易很容易上火，也不懂得如何去處理。
臉上長了很多的痘和粉刺，鼻子更是重災區，黑頭很多很多，鼻翼兩側有很嚴重的黑印，臉上有很多痘印

想得到怎樣的幫助：想改善下自己的皮膚狀況，想得到個合理的飲食建議，特別是如何去處理這些痘印和鼻翼兩側的黑印

      1、洗臉的時候要用流動的水，最好先用溫水把臉拍濕，因為溫水能使毛孔擴張，然後再用洗面奶清潔，最後用涼水沖干淨。涼水能收縮毛孔，這樣才能徹底的清潔臉部皮膚。
      2、不要用毛巾擦臉，毛巾上細菌是最多的。洗完臉用手把臉上的水拍干。
      3、不要去擠壓痘痘。因為用力擠壓痘痘的話會損傷皮膚內的毛囊，使毛囊之間互相感染，導致一段時間後周邊又長出新的痘痘來，使得痘痘反復復發。
      另外，搭配一些中藥的祛痘產品，比如柏齡祛痘靓膚組合，它是純中藥成分的，沒有副作用，既有內服的膠囊又有外用的霜，內調外治，效果特別好，我只用了2個月就把痘痘徹底治好了，連以前的痘疤痘印也沒有了，最重要的是不會復發！