青春痘粉刺？青春痘疤痕？

女 | 25歲

健康咨詢描述： 問題描述:我最近起了好多青春痘粉刺,忍不住摳了,留了青春痘疤痕.該怎麼辦?

      現在,長青春痘不單單是困擾青春期的孩子,更是城市白領們的心病.到底哪些因素讓惱人的痘痘此起彼伏呢?第一,常吃辛辣食物會導致痘痘加重.
      　　第二,精神壓力和情緒緊張.現代社會生活節奏加快,人們經常熬夜加班,經常要面對突如其來的壓力,這些都會使體內激素水平失衡,於是很多人都有一夜之間臉上冒出很多痘痘的經歷.
      　　第三,吃得太油膩.有研究發現,低熱量食物能快速降低皮脂分泌.此外,肥胖者吃低熱量食物時,其身體中刺激皮脂腺分泌的雄激素水平會下降,可見飲食變化會影響皮脂腺的功能.因此,愛長痘,出油多的人應少攝入油膩食物,甜食等高熱量的食品,而多吃水果,蔬菜及粗纖維食物.
      第四,化妝品使用不當也會引起痘痘.可能是化妝品中的某些成分阻塞毛孔所致,更換後就能緩解
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