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呼吸科主任楊蕤表示，夏秋交替要加強預防，戴口罩、多喝水、勤添衣等，都是避免呼吸道疾病的良方。另外，還應改掉常拔鼻毛的壞習慣，保持鼻腔健康。
汽車尾氣患呼吸道疾病一大“元凶”
正值夏秋交替之際，市三院呼吸科主任、主任醫師楊蕤表示，夏秋交替易患呼吸道疾病，最近，該科室看病的患者就有明顯的增多。
楊蕤說，氣候的變化是患呼吸道疾病的主要原因之一。“夏天炎熱，一般穿得比較涼快。最近天氣突然轉涼，但人們還沒有習慣添衣，就比較容易受涼導致抵抗力減弱，病毒侵入體內，從而引發呼吸道疾病。”
另外，秋天空氣干燥，原本濕潤的呼吸道粘膜表面水分蒸發變快，使呼吸道外壁的纖毛擺動減弱，細菌就比較容易進入呼吸道內部。並且，干燥的秋天漂浮的灰塵也比較多，往往通過鼻腔進入呼吸道，誘發疾病。
楊蕤主任表示，目前，在很多城市，霧霾已經成為引起呼吸道疾病最嚴重的因素。“不過這在雲南並不明顯，雲南最嚴重的應該是汽車尾氣的影響。”楊蕤說，汽車尾氣中含有大量硫，遇水後變成硫酸，會刺激呼吸道粘膜，“行走或騎電動車時，最好戴個口罩，能很大程度減少汽車尾氣的吸入。”
過敏性鼻炎常在夏秋交替犯病
呼吸道的疾病分為上呼吸道疾病和下呼吸道疾病。對於中青年而言，更容易患上呼吸道疾病。“中青年抵抗力相對較強，一般在病症還停留在上呼吸道時就能康復。”楊蕤表示，老年人和兒童的抵抗力較弱，病菌容易通過上呼吸道以後，侵蝕到下呼吸道。
作為秋季常見的上呼吸道疾病，鼻炎讓很多人苦不堪言。最近，小王同學的過敏性鼻炎就又犯了。小王說，每到夏秋交替的時候，她的鼻炎總要復發一次，比鬧鐘還准時。
“從早上一起床就開始打噴嚏，一打就是十多個。”整天打噴嚏、流鼻涕，沒過幾天，小王的鼻子就變成了紅彤彤的“酒糟鼻”。“真是太痛苦了，一碰鼻子就痛，可噴嚏還是止不住。”對於小王的這種情況，楊蕤主任說，患有過敏性鼻炎的人鼻部更加敏感，秋季吸入冷空氣、粉塵，或者接觸了其他過敏源，都會誘發鼻炎。而患有過敏性鼻炎的人就更加需要戴口罩，最好選擇白色、棉質的口罩，避免使用化纖口罩。必要時，可以選擇一些噴劑或口服藥物，緩解過敏性鼻炎帶來的不適。
另外，哮喘也是秋季易發的上呼吸道疾病之一。“哮喘是呼吸道的痙攣，同樣也和冷空氣、過敏源有關。”楊蕤表示，哮喘發作需要盡快就醫，否則，反復的哮喘發作很容易引起呼吸道的損傷。
而如果是出現了咳嗽、發燒、全身酸痛等症狀，就需要考慮是否患了下呼吸道疾病，如氣管炎、支氣管炎、肺炎等。“患了下呼吸道疾病需要立即就醫，謹遵醫囑進行治療。”楊蕤說。
病症較輕時可適當選擇食療
由季節變化引起的呼吸道的疾病，更多的是防大於治。楊蕤主任建議，最近早晚溫差大，出門最好帶上外衣，避免受凍；房間內要保持通風，並不主張使用空調，“空調會導致室內的細菌也跟著空氣內循環，更容易被吸入體內。”楊蕤說，如果空氣太干，可以適量使用加濕器，加強空氣濕度，但人不在家時最好把加濕器關掉，這樣既安全，又可以避免空氣太過濕潤促使細菌滋生。
“香辣的食物比較刺激，容易造成粘膜損傷。”楊蕤表示，在感覺上火的時候，還可以吃點降火的食物，比如小苦菜、板藍根（植物）等。如果出現呼吸道不適，但症狀還較輕時，適當的食療也是不錯的選擇，如冰糖蒸梨、水煮魚腥草等。
秋季多喝水，能及時補充體內所需水分，還可以用點淡鹽水漱漱口，起到清潔咽喉的作用。
此外，拔鼻毛是個非常不好的習慣。楊蕤說，鼻毛能對鼻腔起到保護的作用，防止大顆粒的灰塵吸入，清潔和過濾空氣。拔鼻毛不僅會打破這層“屏障”，使細菌和有害塵埃直接進入下呼吸道，引起下呼吸道感染，同時也會造成黏膜損傷，引起毛囊發炎。“如果鼻毛生長到鼻孔外面，為了美觀可以適當對太長的鼻毛進行修剪，但千萬不要把它拔掉。”