對症下藥還你烏黑秀發

　　找找原因，來看看你身上有沒有這些情況，天天不間斷洗頭；一天不洗頭，頭皮就開始發油；洗頭後發現一地的脫發；老是頭癢，抓後頭屑漫天飛；頭皮總有緊繃的感覺；每年要燙染頭發三四次；秋冬季頭皮屑比春夏多；頭皮上有凸起的疹子，有痛感。

　　如果這些情況發生在你身上占多數，那麼就是你的頭皮出問題了。洗發水選擇不當、清潔不到位、外界過度日曬等影響已對你的頭皮造成了傷害，引發頭皮水油不平衡，從而殃及了你的秀發。這個時候，趕快用一些溫柔的洗發劑，並改正這些不良的日常洗頭方式，做好頭皮護理。

　　如果上述情況發生的很少，那頭皮可要喊冤了，從營養學角度來說，出現頭發問題的原因可是非常的多，一起來看看吧。

　　1、頭發變黃

　　或缺銅引起。人體每天的銅需求量為2-2.5毫克。缺銅不僅阻礙頭發生長，還會使毛發的色素細胞流失，從而變得干燥枯黃。

　　2、頭發變白

　　或缺鈣引起。成年人每克頭發中低於900微克定義為缺鈣。有些人早生華發就是因為鈣含量偏低所致。所以，一個人是否缺鈣可通過頭發來判定。

　　3、頭發無光澤

　　或缺碘引起。攝入適量的碘能強化甲狀腺的分泌作用，從而對頭發的色彩、光澤產生較大的幫助。一個人身體如果缺碘，頭發就會表現為黯淡無光、干燥不潤澤。

　　4、頭皮屑多

　　或缺鋅引起。鋅是300多種酶的輔助因子，具有廣泛的生理功能。嚴重缺鋅時會導致蛋白質合成受損，頭發生長速度變緩，形成白發或頭發生長不良。

　　5、頭發變干、變稀

　　或缺鐵引起。鐵為全身的血紅蛋白運輸氧氣，當人體輕度缺鐵時，毛發生長受阻，頭發干枯；重度缺鐵則會引發斑禿及大面積脫發，尤其是頭頂部的毛發最容易遭殃。

　　頭發不好，先找原因，亂七八糟的方法試完可能會越來越糟，“對症下藥”相信很快一頭烏黑亮麗的頭發就會回到你的身上。不過，如果是頭皮的健康問題，頭皮有了疾病，那麼第一時間要去醫院，以免耽誤了治療。