教你如何挑選梳子健康梳頭

　　1、方法和力度要適中

　　（1）要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。

　　（2）力度要適中：用力不能過輕或過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是干性頭發，梳時可用力些；若是油性頭發，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

　　（3）從發根梳至發梢：順著頭發生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭發際梳至頸後發根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。

　　這樣勤梳頭可以很有效地防治脫發，並讓頭發越來越烏黑。慈禧太後每天都命人為她反復梳頭，年過七旬，還滿頭青絲。有記載，蘇東坡的頭發曾一度嚴重脫落，後來經名醫指點，早晚堅持梳頭，不久新發又生。

　　2、時間和節奏要合理

　　（1）梳頭的時間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭發，這樣會影響脾胃功能。濕頭發不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳，殊不知水分會令頭發的蛋白質結構松散，發質會比平時更脆弱，這時若大力梳理會對發絲和毛囊造成傷害。

　　（2）梳頭的節奏：梳頭的節奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開，用指腹或指端深入頭發，從額前發際開始向腦後做環狀揉按，然後再從兩側向頭頂百會穴按摩。反復十次左右，用力均勻。

　　3、關注幾個關鍵部位

　　（1）額頭發際線。多梳額頭前發際線和額角處的頭維穴（胃經上的主要穴位），可以保健胃腸功能。

　　（2）頭頂百會穴。是身體的一個重要穴位，很多經脈在此交匯。每天梳理按摩頭頂區域一兩百下，不但能夠疏通全身陽經、補虛、降壓醒腦，還能治療失眠、健忘等症。

　　（3）頭兩側。中醫認為頭兩側是三焦經和膽經的循行部位，常梳理和按摩可以疏通經絡、寬胸、緩解胸悶脹氣。

　　（4）腦後部位。經常梳理腦後部可以強腎、補血，進而緩解腦供血不足，幫助頭腦清醒和肩頸部放松。

　　健康TIPS：選把適合你的梳子

　　不同種類的梳子不僅價格差異很大，而且品質也迥然有別，不要只圖一時便宜而選購劣質梳子，它會對你的頭發造成傷害；相反，優質的梳子會對護理頭發有所幫助。梳子大致分為以下幾種。

　　1、排骨梳

　　適合易打結的長直發，不適合短發、卷發以及發質太軟者。長直發容易糾纏在一起，強行梳理會使頭發斷裂。而排骨梳的梳齒非常松散，可通過一排排的梳齒將頭發打散，給頭發足夠的空間，從而在按摩頭皮的同時梳通頭發。

　　2、鬃毛尖尾梳

　　適合發量稀少者，不適合卷發、發質粗硬、發量多者。頭發又細又軟的人，遇到的最大麻煩是難塑型，即便使用了大量造型品，頭發也會在短時間內變得扁平。鬃毛做的梳子梳齒密集，可以將小束的頭發倒梳，制造蓬松的效果。

　　3、大波浪梳

　　適合大波浪的卷發，不適合直發。梳子的表面呈弧線形，寬且多排的梳齒兼具按摩與梳通兩個作用。燙完大波浪後，如何使卷度長時間維持不變是一門學問，除了經常用手指纏繞一簇簇卷發做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理頭發，也可基本做到不損傷卷發的彈性。

　　4、九排梳

　　適合中長發或短發，不適合把直發變成卷發、吹大卷、大波浪。有時一覺醒來，打理好的短發造型就沒了蹤影，一簇簇頭發橫七豎八地倒在腦袋上。這時用梳齒較密的九排梳梳頭發，蓬松感和造型感馬上又重現。