過度節食 令頭發越來越毛糙

　　倘若在一邊橫一根簪，一頭是搖搖欲墜的珠兒，哪怕是眨眨眼，墜兒也會顫得發歡，用不著非要正面證實美人究竟美到何種程度，光一個倩影，已夠風情萬種。盤發髻，需要擁有一頭滋潤滑順的秀發，趕快掌握以下8個小秘訣吧！

　　每次洗頭，要將25%的護發素留在頭發上

　　大部分發型師都認為，過度洗頭對頭發有害無益，如果每天洗發，都會對發質造成損害。而大部分的開叉或過度蓬松等，都是因為頭發干枯所致。所以說，洗頭後護發時不要把護發素全部沖洗掉，如果能在頭發上保留大約25%的護發素，就會對頭發做一個延續的保養和保護，防止水分過快蒸發，防止外在環境對秀發的直接傷害。

　　按摩頭皮

　　按摩頭皮不僅可以提神醒腦，消除疲勞，而且有美發護發的效果，常做可使頭發烏黑亮澤。平日如果自己按摩，建議你使用薄荷洗發水，薄荷成分於按摩後能舒緩頭皮肌肉，深入皮層後可以促進新陳代謝。

　　護發心得

　　不宜頻繁用去頭屑洗發水－－使用去頭屑洗發水並不是對付頭皮屑的最好辦法。過於頻繁地使用強力去屑洗發水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。

　　正確使用美發工具

　　有些人習慣塗抹護發素後用寬齒梳均勻梳開，但其實還是密齒梳比較好。因為每個人大約都會有約12萬根頭發，只有使用密齒梳，才能更有效地將護發素均勻地分布在每根發絲上。而每天梳頭的頭刷，則最好使用天然鬃毛制頭刷，因為它有一個特殊的功效就是能把頭皮上的油脂均勻梳開。

　　自然風干

　　吹風已經過時，過分吹直的頭發令人看來老套不說，更重要的是把發絲上的水分都吹跑了，久而久之，當然成了一把枯草。而自然風干，不僅可以避免發絲的水分過分流失，還不會對秀發造成人為的傷害。

　　不可過度節食

　　大部分的模特兒都是瘦瘦的，頭發也很容易變得稀薄，而這，正是因為她們經常只飲果汁過度節食所致。進食高蛋白質的食物可使頭發更豐盈，因為蛋白質是新頭發生長的重要元素；omega3脂肪酸則能改善枯干、脆弱的頭發；吞拿魚和三文魚等深海魚含豐富蛋白質和omega3脂肪酸，能令頭發變得更茂密。

　　發膜呵護

　　除了每次洗發後用護發素潤發之外，每周還要再用發膜進一步呵護。發膜相當於面膜，含有許多強韌秀發、減少頭發脆弱度並能增加秀發光澤度的成分。發膜護理能修護受損部分，撫平毛鱗片，使發絲柔順好梳理，或者是增加干燥受損頭發的光澤感。使用發膜，要在洗發後去除多余水分，將發膜均勻塗在濕發上，讓其充分作用於發根至發梢，按摩3分鐘後用清水沖洗。

　　活化再生

　　葡萄柚精油具有活化再生與軟化頭皮的作用。可以經常用葡萄柚精油輕松地刺激按摩頭皮，幫助循環並振奮毛囊，增加毛囊的養分供給，使頭皮更容易吸收其他的護理產品。葡萄柚精油最好每周使用一到兩次……

　　多多攝取營養

　　每天多吃優質的蛋白質，提供體內足夠的氨基酸，能增進頭皮與發質的健康，也是秀發柔順的一個非常重要的因素。每天一顆維他命e，可增進頭皮抗氧化能力，以調節皮脂、避免頭皮氧化造成發根受損；也不妨多吃含礦物質碘與鋅的海中食物，如牡蛎、海魚等，來增進細胞修護能力、強化免疫力，保持頭皮和發絲的美麗和健康，而這些才是美麗秀發的根本。

　　潮流在不斷變換，而頭發總能展現潮流的最前端。對於頭發的呵護，你需要聽一聽專家的意見，再加上自己的一分細心，縷縷發絲就在這個假日變得服服貼貼、光彩煥發。你有什麼樣的頭發？