達人護發妙招 幫你打造出柔順秀發

　　一、給頭發補水提高發質：頭發干枯無光澤，即便是有著通天的本領也難以將之變得烏黑秀麗，因此提高發質便是最為基礎的一步，而幫助頭發補水是提高發質的好方法，那麼如何給頭發補水呢?其實方法很簡單，只要美女們准備上一條濕毛巾即可，將毛巾濕潤包裹著頭部讓缺水的頭皮能夠得到水分滋潤，便可以補充頭發補水。堅持補水，並通過合理的方法維護，各位美女的頭發便可以變得絲滑秀麗。

　　二、通過精油減少頭發分叉：頭發分叉同樣是美女們難以忍受的事情，要知道沒有分叉的秀發讓人賞心悅目，但大量分叉的頭發不僅會讓女士的發質看起來很差，還容易導致頭發斷裂這種情況出現，因此減少頭發分叉是打造完美秀發的第二步，那麼如何減少頭發分叉這一問題呢?減少頭發分叉，同樣需要由內而外實現，從發根入手，讓頭發變得更加強韌，分叉自然就會減少甚至是消失，而減少頭發分叉我們需要用到精油，各種各樣不同的植物精油，是一種能夠幫助人們保護身體的物品。通過選擇精油在洗頭前將之塗抹在頭發根部慢慢按摩，或者將之兌入發膜之中，更加深層的滋養秀發，都可以幫助各位美女減少頭發分叉，讓頭發變得更加強韌。

　　三、保護頭發要靠吃：選擇正確的食物能夠幫助女士保護頭發，在日常生活中除了黑米、黑豆、黑芝麻這“三黑”之外，還有很多食物可以幫助美女讓頭發更加秀麗。

　　1.維B食物：富含維生素B的食物能夠幫助女士很好的保護頭發，如雞肉、糙米、果仁、香蕉。

　　2.維C食物：各種富含維生素C的食物能夠讓頭皮血液流通變得暢通，讓頭發變得更健康，如檸檬、橙子、藍莓都屬於維C食物。

　　3.鋅鐵食物：富含鋅元素、鐵元素的食物，能夠讓頭發變得更加強健，變得更加烏潤因而美女們在生活中不妨多食用蘑菇、木耳、蘆筍、扇貝等食物。