頭發油怎麼辦 五大方法讓頭發恢復清爽

　　很多女性都有頭發愛出油的問題，也想要積極的尋找各種方法去解決這個問題，那麼頭發油應該怎麼辦呢?今天小編就根據頭發愛出油的不同原因，為大家介紹下幾種解決頭發油方法吧，幫助大家更好的護理自己的頭發吧。

　　原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況

　　我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭發越來越油。

　　對策

　　洗發的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發都能夠干淨徹底。洗發時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發絲洗淨。如果早上起床發型凌亂，可以用清水沖洗，在發絲間使用護發素柔順即可，並不需要使用洗發水。

　　原因二：洗發水選擇不當

　　現在市面上的洗發產品品類繁多，好的洗發產品對於頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭發得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發的健康問題。

　　對策

　　現在大多數洗發產品都含有硅。硅是一種封閉劑，經常添加在洗護發用品裡，讓人使用後頭發觸感很好，但是因為硅本身的封閉性，會讓之後的護發品無法進入頭發中，同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫發等問題。所以如果你頭發出油嚴重，一定要選擇無硅、純植物並有控油效果的洗發水。

　　原因三：護發素發膜使用不正確

　　洗發後使用的護發素和發膜可以起到滋潤發絲的作用，但是這類護發產品都只能塗抹於發絲上，不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的滋潤成分會令剛洗干淨的頭皮變“髒”，這樣會導致頭發出油脫落。

　　對策

　　在使用護發素和發膜的時候，要避開頭皮部位，只將其塗抹於發絲間即可，尤其是發尾干枯毛躁的部位。

　　原因四：過度使用化學美發用品

　　使用發膠、噴霧等定型產品，會使得頭發長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。並且，如果過度使用美發產品並且清洗不徹底，堆積在頭發與頭皮上，長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。

　　對策

　　如果你的頭發已經出油嚴重了，在調理到健康頭發之前，要避免大量使用美發定型產品。如果一定要使用，要選擇質地清爽些的噴霧，並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發絲。

　　原因五：飲食與作息不正常

　　飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴重;並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。

　　對策

　　日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭發出油問題，對身體健康也是有益的。

　　對於愛美的女性來說，要根據上面介紹的頭發油的不同原因，結合自己的實際情況，選擇一種解決頭發油的辦法，讓你的頭發能夠恢復清爽。如果沒有根據自己頭發出油的原因采取針對措施的話，就很難快速的改變頭發的狀況。