擁有美麗的容顏是每個女人的夢想，而每個女人都怕自己老去。其實，衰老跟我們日常生活中的飲食習慣也有很大的關系。那女人們如何抗衰老呢？要想抗衰老，那就千萬別吃以下7種食物，不然你瞬間老了也別怪上蒼不可憐你

女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列。這時，皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤，眼角

美女是“睡”出來的，這話一點兒沒錯。睡不好的夜裡，翻來覆去數綿羊，越數越心慌。第二天，鬧鐘關了又響，響了又關，經過一場奔忙匆匆出門，心情怎可能會好？下面所說的睡眠五大陷阱，讓你

這年頭物價飛漲，錢不經花，學會花最少錢，達到最高最好的護膚功效是做精明女人的必修課。那要怎樣才能夠做到省錢的同時兼顧美麗呢？今天小編就為大家支妙招，省錢美膚兩手抓。　　省錢護膚妙招1：潔面摩絲NO，膏

相信很多人都堅信只有懶女人，沒有丑女人。不論先天條件如何，只要擁有堅持變美的態度，日常生活中培養一些良好的小習慣，就能讓你悄悄變美。今天我們就來看看這些小習慣都是哪些。　　定期修剪頭發　　定期修剪頭發

秋季最明顯的氣候問題便是清爽干燥，空氣缺少水分，如此一來我們的皮膚也會干澀緊繃，顯得老皺。因此秋天最需要做的就是肌膚的補水保濕工作，讓肌膚得到滋潤養護。下面小編為大家推薦幾款對皮膚好的食物，特別適合秋

秋冬季節毛發的更新換代顯得格外活躍，不只頭發脫落情況嚴重，眉毛也容易出現雜亂無章的情況。這時候用眉毛鉗將眉毛連根拔起，是否真的可以讓眉毛的排列變得聽話？記住，盲目拉扯眉毛，容易損傷毛囊，也易讓上眼皮肌

夏末秋初，這時候的天氣咋暖還寒，肌膚抵抗力下降，日常的保養可能也會遇到一些難以預料的問題。而能不能戰勝這些問題完全取決於你的護膚方案，下面是小編分享的5個秋季護膚方法，對你護膚很有幫助，不可不看。　　

立秋以來，人們都忙著為自己增補營養，貼秋膘了，殊不知秋季補食也是有講究的。秋季補食不可過度大補，還得循序漸進，才有利於身體健康。接下來告訴你一些食物，對於秋季美容養顏很有效果哦。　　紅薯葉　　紅薯相信

專家提示：環境與作息的改變，勢必如原罪帶給肌膚嚴峻考驗。要是我們不想在繁忙的加班之後攬鏡徒傷悲，那我們就得學會護膚的竅門來應對這惡劣的外部環境。下面的這些方法你不可不學，馬上來進行補習吧！　　肌膚特點

每個人都有自己的生物鐘，同時，因為人的皮膚在不同階段有不同特征，所以護膚也應該在不同時期采用不同方法。要知道美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。下面是不同時間的美容保養，你不妨

每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就給大家介紹一下有養生滋補效果的飲食，愛美的女性朋友千萬別錯過。　

紫外線對人體皮膚的傷害不容忽視，而俗話說的好，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久，還要比化妝品更加健康。下面，小編就向大家介紹三款養顏湯，讓您輕松成為靓女人，輕松並健康的護膚，成為“白

tip1冰水降溫底妝更持久　　想要擁有一個完美的底妝，妝前必須做好保養。基礎護理後，在上妝前用冰的礦泉水瓶子在臉上滾幾下，讓肌膚的溫度下降。還可以把微濕的化妝海綿放到冰箱裡，等待幾分鐘後，將冰涼的化妝

關鍵時刻靠急救　　面對粉刺的形成，首先要正視它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，對粉刺的縱容就是姑息養奸，只要油量過旺就會一不小心爆出痘痘來。所以不但平時要好好暢通毛孔，加

推薦1、自制玫瑰面膜　　功效：淡化色斑　　材料：玫瑰精油桃仁當歸白芷綠豆白茯苓白及玫瑰花水　　做法：將以上的中藥材料磨成粉，並且混合裝瓶備用。取出一小勺，放入干淨的容器當中，然後加入玫瑰花水以及玫瑰精

test1　　精華露是否好吸收?先拿化妝棉吸吸看!　　測試目的：花了你大筆銀子的精華露，肌膚到底能吸收多少?　　簡易測試法：化妝棉測試分子穿透力　　操作：將精華露滴在一疊面紙或化妝棉上觀察滲透力，愈容

雞尾酒保濕法　　保濕工作也像調制雞尾酒一樣，只要加對了料，保濕功效就能立即層疊累加。比如，現在在美國正流行這一招：將蘆荟汁與幾滴荷荷巴油混合在一起，塗抹於肌膚，片刻後用冷水輕拍沖洗。兩者的混合物就像皮

鞏俐：凝聚不老的青春　　這一切的秘密，皆在於肌膚內部彈力蛋白纖維的維護。位於肌膚真皮層中的彈力蛋白纖維，雖然含量只占肌膚纖維組織的5%不到，卻直接決定了95%以上的肌膚彈性和緊致度。對彈力蛋白纖維的關

一、營養原則　　氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。　　氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等