護膚小竅門一：啤酒收縮毛孔　　取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多余的水分。敷於臉部，待水分快吸干時，在浸入反復如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了

1、皮膚要清潔徹底　　鼻子上長痘痘怎麼辦?首先要做的就是皮膚的徹底清潔，選擇溫和的洗面奶，每天早晚各一次，清晰完皮膚內堆積的髒東西，保持毛孔暢通，才能抑制痘痘的繼續形成。　　2、運動出汗排毒　　鼻子上

1、回家太晚太累，帶妝睡覺　　皮膚一整天殘留下的化妝品會堵塞毛孔，造成汗腺分泌不暢，直擊會誘發粉刺，長此以往加速皮膚衰老！　　2、皮膚易出油，吸油面紙不離手　　如果你的臉頰總是泛油，導致你吸油面紙不離

洗臉的六個步驟：　　第一步：用溫水濕潤臉部　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水

自制排毒祛痘面膜　　1、蘆荟面膜　　材料：鮮蘆荟葉1片，蜂蜜　　制法：蘆荟葉洗淨切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆荟渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆荟切片塗抹青

科學護膚步驟：　　護膚基本步(早上：1.潔面2.爽膚3.眼部護理4.精華素）　　皮膚保養步驟第一步：潔面　　功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔　　用法：加水起泡後，在濕的面上輕輕按摩，然後用水沖洗干。

1、喝水要喝冷開水　　冷開水的補水效果要比熱開水好，每天多喝冷開水能有效補充水分，讓你的皮膚水嫩嫩的。　　2、泡澡前要喝杯冷開水　　這樣能有效防止皮下水分在溫度高的時候蒸發　　3、睡前喝一小杯紅酒　　

①晚睡，不晚洗　　中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。

保養前噴一噴噴出好膚質　　最近的保養趨勢開始重視“前導液”，畢竟當肌膚吸收力提升！保養的效果當然也跟著加倍。　　優勢　　便利性　　除了能保濕把水分鎖在肌膚上、吸收力也很優！如果

1、維生素E去印法　　很多人反映效果好的方法是在每晚臨睡前,把維生素E膠丸的透明外衣刺破塗在有印子的部位,稍加按摩,就這樣堅持兩個星期印子就會有明顯的淡化了。　　提醒：有脂肪粒的MM請不要用此方法哦。

收復“上火痘”　　Step1養內，少吃辛辣食物和上火食物，比如：桂圓、荔枝、過多食肉、堅果等。不抽煙、不熬夜、不喝酒，養成良好作息規律，日常少喝咖啡，以花茶為主，另外，在中午1

紅菜湯　　材料　　培根2片、胡蘿卜1/2根、洋蔥1/2個、西紅柿1個、紅菜頭1/2個、洋白菜3大片、新鮮羅勒葉4-5片、黃油30克、鹽2茶匙、雞粉1茶匙。　　1、鍋中加入黃油小火慢慢融化，接著放入培根

擠痘痘為何會發生生命危險？　　這是因為它在特殊位置　　從鼻子到上嘴唇兩側構成的三角形　　這被稱為“危險三角區”　　此處的靜脈沒有靜脈瓣易出現血液反流　　靜脈瓣起扇葉作用　　保證

痘痘成因　　成因一：痘痘肌+角質厚　　毛孔裡的老廢角質以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有被清除干淨，不但會使毛孔變大、膚質變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。　　戰痘：針對黑頭粉刺過多引起的痘痘，要注意清潔力度

什麼是睡眠面膜　　睡眠面膜質地大部分是清爽瑩淨的，它的護膚原理就是利用一層精華，隔絕皮膚與空氣的接觸，避免皮膚中的水分蒸發，鎖住水分，保持住皮質層的濕度，軟化角質，同時表層皮膚的溫度升高，擴張毛細孔，

提拉按摩術，以下5個動作，每個動作30秒，休息15秒，每次重復2次。　　step1.清潔面部和手指以後，十指輕輕拍打全臉讓整個臉部皮膚熱起來，增強血液循環。　　step2.從下颌開始提拉臉部至額頭，手

雖然我們愛長痘，但是我們不能讓痘痘瘋漲：　　首先不要用手去摸臉。　　手上有很多的細菌，把細菌留在臉上，還會分泌油脂，臉上自然而然冒出了很多痘痘。每天洗臉，保持臉部的清潔，避免痘痘再生。　　其次，適當的

戰“痘”失敗多從自身找原因　　遺傳因素　　有研究表明，遺傳因素在痤瘡的發病中起重要作用。但到目前為止，幾乎沒有提出與痤瘡有關的基因，這有待於進一步探索引起痤瘡發生的基因，發現治

去除痤瘡要做好哪些細節？　　1:保持皮膚清潔，水溫要選擇與體溫差不多的溫水來洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3

熬夜、藥物、清潔不當等原因，都會導致身體長痘痘。身上長痘的直接凶手，就是毛囊發炎，它會導致皮膚出現化膿、囊腫、局部疼痛等症狀。哪些生活誤區，會導致你身上狂冒痘痘？　　毛囊炎是身上長痘的直接凶手！　　很