1、太陽　　夏天到了,天氣就變得很熱，太陽有紫外線的傷害，也會導致汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞臉部毛孔，加速發炎，所以一定要作好防曬工作。　　2、游泳　　夏天一來，大家都會喜歡通過游泳解解熱，而有些泳

T區肌膚問題一：毛孔粗大　　T區是毛孔粗大集中營，很多MM深受困擾。可通過去角質或蒸臉來解決這個問題。　　方法一去角質　　每月進行1--2次去角質，以保證毛孔的暢通。　　方法是：用不能用手摸到顆粒的去

區別1：　　青春痘是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，造成的原因很多，但直接導致的因素是因毛孔堵塞而形成的。當毛囊裡的油脂越積越多，且排不出去時，就會形成青春痘。經常在面部，頸部，胸背部，肩膀，上臂等出現

主要原因01：膚質　　油性皮膚更容易長痘痘，這是不爭的事實。油性皮膚的出油本來就多，毛孔也比干性皮膚的人粗大，角質也厚重。在冬天，油性皮膚往往可以保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛出油光

處理痘痘的正確方法：　　1.處理痘痘前先徹底卸妝、清潔。選能夠徹底根除化妝品的卸妝用品就好，裡頭不要有加其它保養成分。化妝品內通常含有礦物油，很輕易造成油垢附著。注意卸妝用品有年齡差異性，20歲與40

1試敏　　使用新面膜之前記得試過敏測試。方法：把少量面膜敷料塗在手背上，等半個小時後清洗干淨，如果手背上沒有出現紅癢反應，即可放心敷在臉上，尤其是自制的面膜，並應該先做過敏測試。　　2清潔面部　　在敷

1、淘米水——美白去油　　日常生活中，我們經常把洗過米的水直接倒掉了，其實淘米水是富含營養物質的。水洗掉了米表皮的營養物質，使得淘米水中富含米糠油成份。米糠油中含有維生素E、維

一、日間時段的基礎護理　　1、6：00　　睡眠過程中，肌膚大量水分流失，出在極端不平衡的狀態。干性肌膚會變得更加干燥，混合肌膚只有T區保持較好狀態，經過整夜修復肌膚還會出現疲憊狀態，首先，要洗臉做好清

Step1：一分鐘醒膚早上醒來的時候，先別著急起床，拿開你的枕頭，繼續保持睡著狀態，大概一分鐘，這是醒膚的過程。在這一分鐘當中，你的肌膚會因為平行倒立帶來血液通暢效果而喚醒每一個細胞，激活的細胞能加速

錯誤一：隨便用手擠痘痘　　痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發炎，並且讓痘痘更加惡化

祛痘辦法：塗改蜂蜜去痘　　祛痘指數：★★★★★　　※蜂蜜是對比溫文的一種美容成分，不只性質溫文、養分豐厚，還有抗菌效果。在蜂商品中抗菌效果最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌效果不是很強，但對於痘痘皮膚和普通

一、酸乳酪排便法　　酸乳酪排便法養成每天喝鮮乳酪或益力多的習氣，讓益菌在腸內根除廢物，幫忙正常如廁，假如加上綠茶粉，傳聞更有用。　　二、馬齒苋草治痘法　　馬齒苋草治痘法馬齒苋草(在中藥行能夠買到)搗碎

[哪些食物會誘發青春痘]　　1.海鮮類黃魚、帶魚、鲳魚、蝦、蟹、鲫魚。　　2.禽類雞，尤其是公雞、鵝。　　3.畜類豬頭肉、羊肉。　　4.蔬菜類竹筍、芥菜、香菜、蔥。　　5.果品類桃、李、巧克力等。　　

1、使用白醋去青春痘　　美眉們長出青春痘之後，要尋找其滋生的根本原因，如果是因為臉上油脂分泌較多所引起的痘痘，可以使用白醋來去除青春痘，改善出油狀況、收斂痘痘，效果非常好。　　將白醋與純淨水以1：3的

DAY1豬腳湯　　Point:添加皮膚的彈性　　豬腳富含豐厚膠質,據研討天天持續吸取5000mg的膠原蛋白質可添加皮膚的彈性,削減細紋,讓皮膚看起來更年青。　　DAY2彌猴桃色拉　　Point:協助皮

蜂蜜柚子茶：　　材料：柚子1個，蜂蜜適量，冰糖適量　　做法：　　1.用鹽搓去柚子皮表面的蠟　　2.柚子皮去瓤然後切細小放鹽水裡泡一個小時　　3.水燒開後放柚子皮和冰糖　　4.等到皮熬成透明的時候放柚子

1、西紅柿草莓祛痘面膜　　需求用到一個新鮮的西紅柿，兩個新鮮草莓。制造辦法如下：西紅柿洗潔淨後去皮。把資料放入經消毒的紗布袋裡，進行揉捏，30分鐘洗去成效：本果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，

第一，我們今天先說天天敷面膜，這是最典型的過度護膚。很多人覺得面膜能急救問題肌膚，反正是補水，有功無過。　　面膜的流行，特別是在東亞地區的流行，真是要感謝廣告商和明星們（范冰冰的700片，小S的100

有利於治暗瘡食物：　　豆漿：直接飲用有助暗瘡衰退。　　黃豆芽湯：將黃豆芽洗淨加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鐘，連湯食用。　　蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對暗瘡有顯著醫治效果。　　檸檬汁：

一、外治偏方　　1、檸檬蛋清治青春痘　　取一個檸檬，擠出檸檬汁，與蛋清混合在一起，攪拌均勻後塗抹在潔淨的臉上，半小時後用清水洗淨，堅持使用2個星期，痘痘會變小，皮膚也變得白嫩。　　2、黃瓜白醋治青春痘