1:蘋果：排出體內毒素　　推薦理由：蘋果的好處實在太多了，不僅僅實在祛痘這方面的，這裡說的是排毒祛痘，我們就來針對性的說一下吧。多吃蘋果可以幫助排出體內毒素，促進身體的新陳代謝，讓肌膚變的紅潤通透，細

痤瘡俗稱青春痘，好發於青春期，也可發生於嬰兒（主要和母親體內性激素水平有關）、中年女性（與化妝品使用不當有關）和一些特殊的人群（如油漆工等），發病原因主要是毛囊皮脂腺過度分泌油脂、毛囊導管角化異常、痤

用鹽水洗澡　　用熱水洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。准備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在

1:日常護理　　a.消除痘坑需要時間與耐心，花費時間較長，應該堅持使用痘坑修復產品。　　b.防曬是修復痘坑的重要條件。大量紫外線的曝曬可能加重你皮膚的色素沉澱，讓痘坑顏色更深、留得更久。　　c.盡量少

1:擠痘強迫症　　看見痘痘就忍不住用手擠，不擠渾身不舒服。但是，當痘痘只是紅的時候，千萬別用手擠，不僅擠不出來東西，還會造成細菌感染，破壞皮膚組織，造成嚴重痘印疤痕。　　2:晚睡強迫症　　越晚越興奮，

1.洗手。　　這一步很重要，手一定要洗得干干淨淨，尤其是指甲下面，要用大量肥皂和溫水清洗。擠痘時應盡量避免手指和指甲接觸痘痘，但以防萬一，還是要洗干淨，這樣可以降低發炎的幾率。　　2.擠掉有白頭的痘痘

一:痘痘位置：發際　　原因：大多是近期心理壓力過大，一定要疏發一下心情，另一原因是頭發的油污堵塞了這裡的毛孔，要注意清潔和卸妝。　　二：痘痘位置：額頭　　原因：如果額頭總是長大粒痘痘，那表示你的肝髒累

痘印是我們皮膚損傷自我修復的一種反應。長痘痘的時候，會引起皮膚毛細血管的擴張，而當痘痘破裂，或者下去以後，毛細血管並不會馬上縮下去，就會留下一些的紅色印記。如果是擠破等，會引起皮膚發炎，就會造成身體內

一：臉上痤瘡如何護理？　　1：清潔用品要選對　　長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，所以潔面用品一定要選擇清爽型的、低刺激型的產品。　　2：注意水溫的控制　　一定不能用熱水，因為熱本身就

一：認清主因，科學祛痘！　　皮膚內部分泌大量的油脂、分泌物-->此時如果毛孔不健康，導致分泌物排洩不充分-->分泌物堵塞殘留在皮膚內，感染細菌-->細菌逐漸增多，發炎化膿，成為&ld

治痘必先知痘　　青春痘西醫學名為“痤瘡”，中醫稱“暗瘡”，是一種多發的毛囊皮脂腺慢性炎症類皮膚病，發病因有如下原因：體內髒腑功能失調、內分泌失調、皮脂腺

1：下巴長痘　　病因：睡眠不足或者婦科問題，會讓皮脂分泌失衡，角質增厚，從而導致痘痘。　　護理：睡前喝杯牛奶有助於入睡，定期去角質，但不要太頻繁。　　2：額頭長痘　　病因：體內激素失衡，雄激素過多，劉

為什麼會有痘印？　　皮膚之所以會留下痘痕，是因為真皮層受到損傷。因為痘痘留下了痘印的原因有兩個：　　1：痘痘感染　　痘痘感染後出現了膿腫、膿疱，為了排出膿液，或者是膿疱破潰，傷到了真皮層，那是一定會留

一：涼開水親和力強，易吸收　　自來水中的漂白粉易使皮膚干燥、粗糙，長期使用會損傷皮膚。相比涼開水的水質更具親和力，更容易滲透到皮膚裡，從而使皮膚變得更加有光澤。　　二：水+食鹽去除角質和油脂　　在洗臉

1.保濕+隔離不能少　　長期面對電腦的肌膚容易干燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水工作，除了平時要多使用保濕產品之外，還要多喝水來促進身體代謝、排毒，同時也要使用美白保濕隔離霜，讓肌膚就能夠讓肌膚

1、補水仍是重中之重　　①保濕噴霧鎖住水分　　秋季天氣干燥，皮膚水分流失更快，需要時時刻刻補水。辦公室備一瓶，包包裡也要隨身攜帶旅行裝，補妝的時候也更方便~　　②補水面膜不可少　　每星期來2-3次使用

1.缺水是眾多皮膚問題的元凶　　缺水使肌體油脂分泌失調，引起諸多皮膚問題，如干燥、暗沉、脂肪粒、紅血絲、早衰、松弛下垂、粉刺、痤瘡、黑頭、毛孔粗大、泛紅、敏感、粗糙、皺紋等等，因此，使用補水產品平衡油

1：皮膚極度缺水　　最常聽到的原因應該就是這個，而正常情況下，首先考慮的也是這個問題，肌膚干燥的時候使用護膚品會出現刺痛。　　眾所周知，皮膚本身是一層層細胞並列組成的，並非毫無間隙，當肌膚缺水，細胞縮

一、補水面膜　　補水面膜是最常見的肌膚補水利器，根據自己的膚質選擇適合自己的補水面膜。兩至三天一次，可以有效讓肌膚快速補水。　　二、壓縮面膜+爽膚水　　爽膚水是日常護膚必備，但是日常使用必不能讓肌膚真

1、有氧運動有助消除暗沉　　女性皮膚暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為皮膚提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白