杏仁：補充維他命E　　杏仁含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質，都是對美容有益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致。　　維他命E被稱作細胞膜的秘密武器，可以修

1.過度使用水楊酸來治療痘痘　　不少美眉都喜歡用水楊酸來解決痘痘問題，確實沒有錯，但是以為有效就死命塗你會發現適得其反。　　過量使用含有水楊酸的外用品，反而會讓肌膚變得更加干燥，從而導致皮膚更多的出油

1芒果柚子汁　　制作方法：將芒果去皮，去核，切成小塊。將柚子去皮，切成小塊。將芒果、柚子放到搾汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。　　2薏米百合蜂蜜粥　　制作方法：薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。

痘在臉蛋上的因果關系1：　　生理期。很多女孩子在來大姨媽前面七天左右在下巴比較容易長痘痘，這是雄性激素過剩引起痘痘。這個時候呢建議不要亂吃涼的食物，不單長痘還會痛經喲　　痘在臉蛋上的因果關系2：　　角

1、清潔雙手：手接觸的東西非常之多，因此帶有極多的細菌，為了避免在擠痘痘時給肌膚造成二次細菌污染、引發炎症，大家事先必須先清潔雙手。　　2、清潔肌膚、軟化角質層：在日常生活中肌膚會代謝並產生諸多髒物、

一：擠出來呈條形　　如果是從痘痘裡面擠出來白色東西呈現條形狀的話，就很可能是粉刺栓。粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及馬拉色菌等細菌，而且多數粉刺栓中含有螨蟲。　　二：擠出來是白色液體　　如果

1.真疤　　如果痘痘發炎太重，或者真皮組織裡的膠原蛋白大量流失的時候，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞或者凸出疤痕。凹洞一旦生成就不會自動消失。也就是我們經常說的痘坑。這種痘坑是很難治愈的，其中有一

1:大油皮還想先治痘？　　如果皮膚出油長痘痘，大家會認為先想著祛痘，而不是改善皮膚出油的正常，調理膚質要比改善問題更重要哦，就算痘痘好了，皮膚一樣出油，還是容易滋生細菌，給長痘痘創造了良好的條件，還是

一：沙裡淘金，頻繁清洗　　一些人特別的勤奮，覺得只要每天多洗洗臉，總有一天能把這些東西洗出去。殊不知，洗臉次數過多會使皮膚更油，毛孔更粗，這樣一來，對痘痘的治療反而會更加不利。　　二：百無禁忌，沒有節

1：預防痘印Tips　　遺留痘印的主要原因兩個字概括——手賤!要預防痘印，長痘的時候千萬不能摳、擠、挑。無論是用手還是用工具，有細菌就會造成二次感染，所以要盡量避免強行擠痘的行

1，適度潔面清潔　　用溫和性質的洗面奶和溫水進行潔面。　　2，善用控油產品　　挑選保濕控油的護膚品，通過包括改善身體荷爾蒙分泌水平，控制皮膚過量分泌油脂，調節紊亂的皮膚信號，從源頭消滅出油旺盛、毛孔粗

1、千萬不要常常洗臉　　一天洗2次臉是你必須遵守的規則。　　常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，

一：過度清潔　　過度清潔是很多美眉護理痘痘時的誤區。她們單純的認為，只要認真洗臉去油，就不會再長痘痘了，所以她們會選擇一些清潔力度很強的護膚品。　　但是，使用清潔力度太強的洗面奶會刺激皮脂腺分泌功能，

1、不能吃高脂類食物　　應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些

1.用牛奶洗臉美白　　牛奶中富含美白因子，不僅美白，還能讓粗糙的肌膚變得光滑。不過用牛奶洗臉後記得要將臉徹底清洗干淨，以防牛奶的殘余物黏在臉上堵塞毛孔。　　2.用淘米水洗臉美白　　洗米的水也可以用來洗

黑頭是硬化油脂的阻塞物。當面部的油脂腺受到過分刺激時，毛孔會充滿多余的油脂。如果不及時徹底地清潔就會造成油脂腺的堵塞，時間一久這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點。而清除黑頭之後，肌膚毛孔會擴張

巧用牙膏去黑頭　　牙膏有著非常好的消炎殺菌的作用，對於去除鼻頭的油脂、趕走黑頭，牙膏也有著極好的效果。　　先用溫水清洗干淨皮膚，並在鼻頭部位輕柔按摩，將油脂污垢都清理干淨，然後擦干臉，選擇一款富含薄荷

白醋有美容效果，精確運用白醋，會有一定的效果，但由於白醋酸性比較強，要防止直接把白醋觸摸臉，最好的辦法，是用溫水將白醋的濃度降低。降低濃度，防止損害皮膚角質層。　　水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，

 　　激光祛痘就是使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的過多皮脂，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青

1.冰敷來減少炎症反應。用一塊薄薄的、潔淨的布包一些冰塊，直接敷在長粉刺的中央，但不要用力壓皮膚。假如你太用力，痘痘會決裂，會變得更紅，還會傳達細菌。　　低溫能減少部分血液循壞，從而緩解患處的紅腫。許