1、青春痘的成因和危害　　青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個個小面疱。這個過程通常

（1）飲酒過量　　血液循環太好會導致發炎惡化。此外，酒類含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以會促進皮脂的分泌，想早日痊愈的話建議控制飲酒的量。　　(2)不常清洗枕頭套　　枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時皮

去痘印招數一：紅酒蜂蜜　　紅酒一小杯加一小勺蜂蜜攪拌均勻。潔面後塗在臉上，十五分鐘後清水洗淨。紅酒含有葡萄酸可以迅速消退黑色素哦。　　去痘印招數二：蘋果切片　　先用燒開的熱水燙在一片蘋果上，待冷卻後貼

一、片狀面膜：不可天天用　　獨立包裝的片狀面膜對於很多人來說都是為肌膚快速充電的法寶，特別是將要迎來人生重要時刻的准新娘更喜歡將面膜作為每日護理功課中用來提升護膚質量的單品天天使用。　　但理性的來看，

1.仙人掌汁液祛痘用刀把仙人掌切開取其汁液塗在臉上。15分鐘後用水洗淨，祛痘效果還是不錯的，不過要堅持。　　2.大蒜拍臉我們都知道大蒜是有很強的殺菌作用，但是仔細想想，剝蒜的時候手指都會辣到疼痛，更何

1.西紅柿汁　　每日喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對白嫩皮膚、促進消化都有很好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。它可有效減少黑色素的形成，淡化色斑

鮮奶潔面　　每天一杯新鮮的牛奶除了可以讓身體健康，還能夠讓你的肌膚變得光滑無比哦。將一杯鮮奶倒入洗臉水中，混合均勻後用其來清潔臉部。洗臉的時候配合手部適當的臉部按摩，按摩五分鐘，然後用水沖洗干淨，就能

海藻面膜祛痘痕：　　這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調和一下，非常方便。每2天作一次即可。　　使用方法：　　1)去20克海藻顆粒，並和適量的純淨水混合。　　2)做成面

1、現在就自查下，你有沒有下面的三個“缺覺”小困擾呢？　　症狀一不到午飯時間，臉上的妝容就浮了起來，需要花更多時間來打底妝，遮蓋毛孔。　　症狀二黑眼圈日漸加深，看著沒有以前精神

1.檸檬皮　　把檸檬皮泡在洗澡水中，不僅可使水發出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養分可滋潤皮膚。如經常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細嫩、潤滑。　　2.西瓜皮　　另外，因為

1、豆漿面膜　　使用材料：黃豆30g、蜂蜜5g　　制作方法：將泡脹的黃豆和蜂蜜混合攪拌均勻後放入豆漿機中制成豆漿即可。　　使用方法：用面膜刷均勻的塗抹在臉上，靜置15分鐘後用清水洗淨。　　功效：黃豆含

1、早晨補水，晚上清潔　　早晨的護理在於補水，晚上的護理在於清潔，如果你明白這兩者間的區別，再采用適當的方法，相信靓麗肌膚理離你不遠咯！早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理，

內服做法：　　雪梨2個芹菜50克，將雪梨去核切塊，大小以能進入送料口為宜芹菜切成1.5CM左右長的段，將雪梨與芹菜交替放入搾汁搾取汁液。每天早晚一杯　　外養做法：　　芹菜適量，西紅柿半個，雪梨半個，檸

NO.1：柚子　　秋天正是吃柚子的好時節　　它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素　　以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素　　現在市面清潔和營養面膜的成分中　　柚子出場率也相當高呢　　降血糖、降血脂、減

1長痘　　長痘的主要原因：是脾胃有濕熱，需要重點調理脾胃，生長部位不一。　　1、長臉上、痘軟，有熱症狀，屬於肺、胃濕熱。有嚴重的膿頭，吃牛蒡，是蔬菜中的明星，能治便秘。　　做法：不去皮，涼拌、炖湯、炒

1.柚子　　柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。　　柚子茶和柚子皮也都具食用價值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等

1、生姜紅糖水祛痘　　材料：新鮮生姜姜、大棗、紅糖各30克。　　將前兩味洗淨，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。　　2、桂枝紅糖祛痘湯　　材料：桂枝5克，紅糖30克。　　將山楂肉、桂枝裝入

1、使用含不利成分的彩妝產品　　我們平時使用的彩妝產品和防曬產品中，都會隱藏一些潛在的致痘成分。等會兒，千萬別立馬兒就把這些產品停用了，咱的注意力可以更多放到產品成分表上。　　2、讓臉部保持極度干燥　

謊言1：功夫深，效果才會長久　　單靠保濕面膜做臨時修復，不如從平時的保養入手，　　日常保濕和晚上強效補水，雙管齊下才是王道。　　謊言2：保濕精華素比保濕面霜更補水　　有些人認為精華素產品裡的保濕成分往

1.綠豆　　綠豆性涼味甘，可清熱解毒，綠豆粉因含有大量蛋白質、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，故有美白、淡化斑點、清潔肌膚、去除角質、抑制青春痘的功效。　　美容方法：　　把蘆荟去刺以後切成塊狀，然後