經期豐胸，easy又養生！

 　　1、多飲熱水

　　在女生月經期間，每天都會有大量的體內垃圾從身體排出，這時候我們要適當地補充水分，水不但可以排除體內毒素，還能緩解痛經症狀。有利於促進身體的新陳代謝和胸部的血液循環。

　　2、搭配飲食

　　經期豐胸並不是一下子就能達到效果的，必須要長時間堅持，建議女生在經期前3天內以食療的方法來進行滋補，多喝一些木瓜葛根茶，因為它是最佳的豐胸茶;或者吃一些胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品等含有雌性激素的食物;在經期食用這些更可以達到豐胸效果。

　　4、健胸體操

　　大部分女性在月經期間都不願意出門走動，其實可以適當的做一些運動，不要運動過猛就可以了。比如一些體操--擴胸運動，它可以讓胸得到更好的伸展鍛煉，讓乳房組織再次發育，增強乳房韌帶的提拉力。並能增強背部與肩部之間的局部協調性，不僅可以美胸，還可以增強健體。

　　5、胸部按摩

　　很多女生在經期都會出現乳房脹痛的感覺，這時候的我們可以適當地做下胸部按摩，按摩可以使乳腺細胞得到有效的運動，以緩解胸部的脹痛感，從而達到豐胸的效果。

　　經期雖是個特殊的時期，但同時也是豐胸的最佳時機，它可以使小胸變大胸，讓胸更挺!那就抓住豐胸的最佳時機，讓胸部給你驚喜。不過自然豐胸並不是一朝一夕就能達到效果的，要堅持下去才能看到效果哦!那就讓我們在經期多注意下這些細節吧，它會讓你變得更性感迷人。