再也不見了您啦,妊娠紋!

　　什麼是妊娠紋

　　妊娠紋廣義上屬於萎縮紋，指的是孕婦妊娠五六個月後，腹部迅速隆起破壞了皮膚彈性支撐組織，皮膚變薄變細，毛細血管以及靜脈壁逐漸擴張而造成血液顏色外露，從而出現長度寬度各不一樣的粉紅色或紫紅色細紋。妊娠紋的具體顏色和孕婦本身的皮膚顏色相關。生產之後，這些細紋會淡化變成或白或銀白的疤痕。

　　妊娠紋只能防不能治。沒有理想的藥液可讓它們徹底消失，市面上各種信誓旦旦的除紋霜也難以湊效。妊娠紋只會隨著時間推移而淡化。妊娠紋是怎麼產生的?女性懷孕後，腹部日漸隆起，皮膚組織緊張度增高，彈性纖維容易斷裂，進而就出現形態不一的線狀，這就是“妊娠紋”。

　　90%的孕婦在懷孕過程中，在腹部、胸部、大腿、腰和臀部處會有妊娠紋出現，由於遺傳因素的作用，有10%的女性卻不會受到妊娠紋的干擾。妊娠紋的發生率高達90%，准備懷孕的女性如何預防哩?

　　如何對付妊娠紋
    一、及早應付。

　　預防妊娠紋，要有超前意識。孕前就要注意鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強皮膚的彈性。對付妊娠紋。孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物，也可使皮膚彈性向好的方面發展。這樣到懷孕時皮膚就不易斷裂。還可使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩，或到美容院去做全身皮膚護理等。

　　正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。清晨，排出體內垃圾也是非常重要的。早上起床後，可先喝一大杯溫開水。

　　二、控制體重增加。

　　妊娠紋是由逐漸增加的體重造成的，懷孕後腹部和胸部以某一個速度增大，肌膚便無法負荷。所以體重不能增加太多。懷孕女性體重增加是必然的，應記住的是，要讓它慢慢地上升，而不是一下子發胖，體重增加的總量最好控制在10——12公斤之間。

　　懷孕女性保持適當運動是有益的。在醫生許可下，騎車、散步、游泳等都是最佳的運動方法，可以消耗能量，幫助身體適應日後的多變。

　　三、要講究飲食科學。

　　肌膚需要保持一定的彈性，肌膚的膠原纖維愈多，產生妊娠紋的機會就愈少。妊娠時激素的變化會降低了肌膚纖維的膠原含量，讓肌膚纖維變得脆弱而容易斷裂。因此，懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。維生素C和蛋白質等營養素能制造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，以預防因懷孕而產生的骨膠纖維的流失，免使肌膚變得少有彈性。

　　在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。在懷孕期間要調整飲食習慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

　　四、注意肌膚保濕。

　　保濕雖不能阻止妊娠紋的出現，但研究顯示，每天使用具有保濕肌膚的產品，能有效減少妊娠紋的嚴重性。據了解，市面上出售的預防妊娠紋喱膏，作用之一就是保濕，在妊娠紋未出現前使用(在易出現妊娠紋的部位塗上並作適當按摩)，會有較好預防功效。妊娠紋喱膏，能使皮膚保持足夠彈性，不易撕裂組織。但是一定要選擇健康的!

　　皮膚保濕的另一措施就是沐浴。准備懷孕的女性，可用不高的水溫多沖洗身體，並用軟毛浴刷輕輕按摩皮膚，也可有效抑制妊娠紋的產生哦。

　　除了進行預防，很多母親在產後已經形成的妊娠紋要怎麼改善呢?不用擔心，激光的方式就可以治療!

　　激光去妊娠紋是通過微剝脫治療，刺激真皮膠原纖維增生，從而改善皮膚的質地及膚色。經多次治療後，可實現安全有效的換膚，是目前最適合亞洲人的換膚方式，現已成功的用於嫩膚，面部除皺、治療瘢痕(包括痤瘡後瘢痕)及淺表的皮膚病，產後妊娠紋等。

　　通過激光的方式來去除妊娠紋是非常有效的方式，生完孩子的准媽媽們可以到大型的醫院做激光祛妊娠紋，需要提醒大家的是，在孕期是不建議孕媽媽們采取這種方式的，等到生完寶寶之後，大家不妨再采取這種方式來讓妊娠紋消失。

　　看完了這些你就知道，產前預防和產後改善，對於解決妊娠紋都是非常重要的方法，但是它不是不能改善的，所以媽媽們也不用過分擔心!