美容惡習 導致肌膚無法正常入眠

　　1、睡前進食

　　食物中的鹽分會讓你的身體消耗很多水分，尤其是眼部周圍，使夜間護理事倍功半。

　　2、睡前喝很多的水或酒

　　眾所周知，睡前喝水會令次日的臉部浮腫，而喝太多酒則會令皮膚黯淡無光澤，甚至缺水。

　　3、帶妝睡覺

　　這個壞習慣對皮膚來說是致命的，不僅會令皮膚干燥疲勞，而且彩妝品的色素殘留容易令膚色黯淡，並且引發惱人的痘痘。

　　4、臉上塗太多東西

　　雖然我們常常需要在睡前一層層地塗抹精華液和晚霜，但用量只需豌豆大小就足夠了，太厚的話容易堵塞毛孔，令肌膚不能順暢呼吸。