暢享陽光與海灘 5招讓你防曬游泳兩不誤

　　炎炎夏季，好想去海邊暢游一番。可是思來想去的，又怕因為一時的痛快毀了長期堅持換來的膚白。有沒有什麼兩全其美的辦法，可以讓愛運動愛美麗的MM們大膽擁抱陽光海灘的同時，又能夠有效防曬呢？別著急，小編這就幫你解決難題。

　　陽光、沙灘、美人，如果都能擁有簡直太完美了。但是陽光、沙灘易有，美人可不容易當啊。曬黑容易變白難哪!怎麼才能在夏季海灘上保持白皙的肌膚呢?海灘美女們都是怎麼防曬的?小編這就為你一一道來。

　　游泳防曬秘籍一：游泳必抹防曬霜

　　在游泳之前一定要做好防曬准備，最好塗抹一些偏油性的防曬霜或者防曬乳。一般的防曬霜在遇到水後很容易被清洗掉，所以起不到對肌膚的防曬效果。如果什麼都不抹，肌膚很容易就被曬傷，甚至脫皮。

　　游泳防曬秘籍二：游泳後立即擦干

　　游泳之後要立刻把身上的水擦干淨，這樣做能減少水的反射。肌膚在濕潤的狀態下，強烈的陽光通過水面折射的紫外線作用是100%，傷害非常強，造成的日曬效果是肌膚干燥時的三倍。

　　游泳防曬秘籍三：陰天也要防曬

　　不要以為陰天沒有太陽就不會曬黑，陰天雖然沒有太陽光直射，但是陰天的紫外線依舊很強大，一個不注意防曬就會使皮膚曬傷，從而變得黑白相間。

　　游泳防曬秘籍四：陰涼處也要防曬

　　有時候游累了想要歇一會，躲在陰涼的地方是不是就以為不會被曬黑呢？答案是就算躲在陰涼的地方，水也會折射出紫外線到你的皮膚，進一步對你的皮膚發生傷害。所以小編再一次強調，一定要隨時隨地塗防曬!(重要的事情念三遍)

　　游泳防曬秘籍五：掌握夏天最佳游泳時間

　　當然，我們不一定非要選擇在陽光最強烈的時候去游泳，其實夏天最佳游泳時間是在上午10點之前和下午4點之後，這個時間段的紫外線比較弱，適合愛運動的美女們痛快戲水。

　　夏季游泳小貼士：

　　一、輕度曬傷怎麼辦？

　　當肌膚被輕度曬傷時，皮膚就會出現發紅發癢的現象，如果是嚴重曬傷，皮膚會出現灼燒感、疼痛感，這時最好采用冰敷的方法可有效消除疼痛。再用爐甘石洗劑搽洗曬傷皮膚，起到散熱、收斂、消炎的作用，還能防止紫外線進一步刺激皮膚。

　　二、游泳後要徹底清潔身體

　　不管是在海邊還是在泳池，關於水的衛生標准都是很難保證的，所以在游泳後一定要徹底清潔身體，使用“游泳專用洗液”這一類清潔產品不僅可以去除細菌、真菌，還有護膚的功效。