皮膚曬黑健康嗎？

　　你的肌膚在盛夏黑成一團烏雲了嗎？或者你還在為自己一曬太陽就黑這個事情困惱，是不是還是很羨慕閨蜜怎麼曬也曬不黑的情況？今天小編要告訴你一個好消息，曬太陽肌膚變黑屬於正常現象，重點在於如何舒緩程度和曬後修復。

　　1.皮膚曬黑是身體的一種保護機制

　　皮膚曬黑其實是機體產生的一種保護機制。因為陽光有可能會對核酸物質產生損傷，核酸物質主要是決定了怎麼編碼蛋白質等一系列最原始的一種密碼，如果它發生改變了，就有可能出現腫瘤惡瘤。所以，黑素細胞迅速地產生黑素顆粒，給它打起太陽傘來保護它。如果曬了一天，啥事兒都沒有特別白，你要考慮了，你這個人對陽光的防護能力比較差。

　　2.為何陰天也會曬傷？

　　陰天的時候有雲層，雲層可能會減弱中波紫外線的強度，但是對強波紫外線的強度的減弱程度是很弱的，以為沒有紫外線，然後暴露的時間長，累積的輻射量還是很大的，一樣會被曬傷。

　　另外，在水裡也會更容易曬傷。因為，一個是水本身沒有防紫外線的能力，另外在水裡皮膚的含水量增加，含水量增加就會減輕防曬能力。所以，皮膚的防曬能力差了，紫外線強度並沒有減弱，就更容易曬傷。

　　3.正確的曬後修復是什麼？

　　曬後可以冰敷或者拿含水量比較多的水果，給它一個鎮靜、安撫，局部降溫、局部補水，這樣就會感覺好得多。另外，選擇美白化妝品要選裡面含有一些維生素C、輔酶Q10、氧化鋅等有抗氧化作用、抑制炎症反應的東西，在用的時候可以減輕皮膚的炎症反應。

　　4.抹防曬霜不會影響鈣合成

　　塗防曬霜的話，我們的防曬霜百分之百達不到所寫的防曬能力，因為你如果塗到足夠的防曬能力的話，你的臉要塗得很白或者很油才有可能。那麼，在測防曬指數的時候，每平方厘米要達到2微克才可以，我這個臉是需要1毫升到2毫升，拿那個小湯勺還挺多呢，如果把這個東西全部都抹到臉上，有很多人是接受不了的。所以，不要擔心抹防曬霜就不能合成鈣了。

　　5.老年斑和皺紋其實都是曬出來的

　　長期日曬的會造成老年斑和皺紋。如果年輕的時候注意防曬，或者用一點防曬霜，其實不僅僅是不曬黑的問題，還有不出皺紋的問題。

　　6.解讀防曬產品中各類值的含義

　　SPF值，它是防日曬傷的，只是防中波紫外線引起皮膚曬傷損害的，隨後才發現曬黑了也很討厭，尤其是亞洲人，所以亞洲人很不喜歡曬黑，就會關注UVA長波紫外線的作用會引起皮膚的曬黑，然後才會出現PA。隨著以後的研究發現，這個UVA雖說它的能量非常低，但是它穿透得比較深，可以達到真皮層，可以引起膠原、彈力纖維的改變，引起皮膚的老化。所以，才開始重視更進一步地防曬。

　　10點到下午2、3點之間這一段時間盡量不要出去，因為輻射量比較大。UVA的穿透能力是比較強的，波長越長，它的穿透能力越強。所以，它從太陽升起的一刻到太陽落下的一刻，它的強度變化不大。很多人早晨和下班的時候比較弱了，就不打了，就忘了UVA的作用，不知道UVA還在照射。另外，有一些地方會點殺蚊燈或者酒吧裡面會有熒光燈，它裡面也是UVA。